[...] posiłku tj V. Wiem, że trzeba przyjąć dawkę węgli i białko bezpośrednio po treningu, dlatego może kupię węgle i białko w proszku, i jako wypije je jedno po drugim? Albo po prostu gainer? Do domu po siłce wrócę 30 min, zanim zrobię na ciepło obiad kolejne 30 minut, czyli taki pełnowartościowy posiłek zjadłbym 1h po siłowni, lecz wcześniej [...]
[...] trojbojem a podnoszeniem ciezarow dla ubogich, bo logistycznie (sprzetowo) nie ma jak. Jestem na wygnaniu, ale moze sprobuje sil w zawodach w martwym ciagu; chce byc po prostu silny i dynamiczny bez zadnej zmiany masy ciala. Moimi wzorami sa ciezarowcy, Rosjanie i starzy mistrzowie jak Arthur Saxon, czy George Hackenschmidt. Wpadam na to [...]
[...] - i wtedy tez nie powiesz, ze nie masz czasu bo pracujesz...bo nie bedziesz w stanie pracowac. chyba ze przy biurku :D sluchaj no jesli sie uparles na samodzielnosc to po prostu wpsiz sobie w googlach "konspekt ćwiczeń korekcyjnych na plecy okrągłe" lub "osnowa ćwiczeń korekcyjnych na .... " ja bez badania nie układam [...]
[...] prolo 600 deca 500 bold 800. i wielka lipa. stracilem 3 tygodnie masowania bo wlasnie podjadalem T3 po 12.5 rano i po poludniu z clenem. albo ja mam takie sklonnosci albo po prostu T3 momentalnie wyrzucal wode ze mne nawet przy malych ilosciach a clen nie dawal rady jako antykatabolik bo nawet obwody mi lecialy. takze jak chcesz, takie moje [...]
Chodziło mi raczej Anjew o to że "nie bold zdobi człowieka"-to był taki aneks do twojej dyskusji z Marianem na temat sogów i boldów. Złego powiedzenia uzyłem po prostu hehe.
[...] a wyniki mogą być różne. Nie bardzo chce mi się udowdanic Ci cos po raz kolejny przez 5 czy 6 stron, wiec wybacz, ze nie bedę rozwijał tematu w niskonczonosc - ale po prostu nie mam na to ani cierpliwosci ani czasu. Uswiadomienie Cie nie jestmoja ambicją. Zabralem głos w dyskusji - zeby uscislic pewna kwestie. jak masz watpliwosci - rusz [...]
[...] Weglowodany: Carbonox Jak to stosować, oczywiście z diętą , chodzi mi tylko o takie "optymalne" dawkowanie czy po prostu jest wporządku. DT: Gainer na czco, Po siłowni. Białko: Przed siłownią 30 min. DNT: Gainer na czco i przed snem. Białko: 1 porcja w celu uzupełnienia diety. Czy może [...]
[...] pamiętam bym gdziekolwiek,kiedykolwiek powiedział/napisał że wiem wszystko z filozofii…wręcz przeciwnie,zawsze uważałem się za słabego w tej dziedzinie,bo mnie po prostu kompletnie nie interesuje. Ale,może się myle, mam nadzieje ze mi przytoczysz jakiś cytat… Różni nas to, że ja jestem tego świadom, a Ty nie. I to nazywam [...]
[...] makaronu razowego - nie mam po nich żadnych dolegliwości. Nie wiem, czy nie zwiększyć ilości spożywanych kcal do 2400-2500, żeby potem trochę uciąć? W czym najlepiej te tłuszcze zwiększyć? Węgle są ok? Czy zredukować? Ten sos w 4 posiłku bardzo niszczy dietę? :) bo po prostu strasznie mi smakuje z makaronem :) Pozdrawiam i dziękuję za odpowiedzi
[...] za to, ze bronisz honoru swojego miasta i jego mieszkancow; ciesze sie ( no wlasnie, dlaczego???), ze nie nalezysz do tej grupy ludzi, ktorych darze gleboką pogardą ze wzgl. etos, wątpliwego autoramentu wartosci etyczne, wiesz...Warszawka, po prostu... Co do ogladania, to jak przyjedziesz popatrzec, to zwroce Ci za benzyne, chyba ze masz diesla?
[...] ego, mający kobietę za nic... ewentualnie potrzebujący jej jako klakiera dla swego idealnego wyglądu... ale tak wcale nie jest... przynajmniej tak jest nieczęsto... ja po prostu pewniej się z tym czuję.. ale nie robię jakiegoś halo ze swoich ćwiczeń... nie poświęcam pół życia na diety i kosmetyki... A i trzymam Cie za słowo z tym przyjazdem
[...] ego, mający kobietę za nic... ewentualnie potrzebujący jej jako klakiera dla swego idealnego wyglądu... ale tak wcale nie jest... przynajmniej tak jest nieczęsto... ja po prostu pewniej się z tym czuję." dlaczego, moze jakis facet chce byc silny i podoba mu sie kiedy ma inna sylwetke, u mnie nie widac przypakowania ale mam co pokazać i [...]
[...] na hobby czy inne, ale czasem cos ogladam i m.in wlasnie ogladalem ten serial, no chyba ze inforamcje czasem ale u mnie to generalnie max 30 minut tv dziennie i to nie zawsze.) ja chyba ide cos zjesc, jakies miesko no i wylacze chyba kompa bo u mnie czasem pół dnia jest wlaczony. ciekaw jestem z jakiej dzielnicy jesteś VLAD.IV. tak po prostu.
[...] tego ci nie zycze, ale czesto widac kto jest tu"obcy i nieswiadomy" wiec warto czasem spojrzec za siebie. A pod pałacem tłok. Nie radze sie koło dworca kręcic. Po prostu widać kto tu nie miejscowy i "wystraszony" i można to wykorzystać. Pałac już nie traki ciekawy jak dawniej :)mi tam sie wszsytko znudzilo juz. a za txówki to [...]
Oczywiście.. Pałac jest po prostu najbardziej wyeksponowanym dla gości elementem stolicy... Jako, że sie pozytywnie zawsze nastawiam... to liczę iż przyjazd dojdzie do skutku (w końcu takie firmowe sprawy to nie byle co ) i dostanę jakieś bliższe informacje na jego temat.....
Warszawka jest fajna,dobrzer się w niej czuję i jest fajnie, w końcu to moje drugie miasto, tylko przytłacza po prostu na pirwerwszy rzyt oka ale mozna sie przyzwyczaić. Ja tam jak w waie nocuje to nawet lubie jak czasem tramwaj przejedzie - to mnie jakby usypia. Może to dlatego ze stad pochodzę, ale wwaie czuje sie najlepiej, stolica, wydaje mi [...]
No prosze, to tak jak ja ! Moje psy to Cane Corso, jeden jamnik, jeden ratlerek. Tak sie zlozylo, ze to rasowce, ale reszta po prostu pozdychala. Zawsze moj dom byl przystania dla roznych znajd, porzuconych nieszczesnikow...Wczoraj mialam jednego malucha, wilczka; bylam naprawde zmartwiona, ale znalazl sie wlasciciel, na szczescie
[...] sprawy, jeżeli nie da iść na kompromis - ustępuję.. jestem w stanie zrobić bardzo wiele dla dobrej atmoswery - lubię, gdy ludzie dobrze sie ze mną czują.. to mi jest po prostu potrzebne... i nie piszę tak sobie byle tylko klepać klawiaturę, bo każdy kto mnie zna wie że tak jest i że potrafie porosumieć sie prawie z każdym... i tu jest sens [...]
[...] co, prosze o znak i zrobie <pooff>... jednak niesie mnie wszedzie, gdzie sa jakies tematy filozoficzno-egzystencjonale... rev pisze, ze 'kiedyś koleżanka (znajoma po prostu)przy wszystkich że ona żyje "aby dawać szcęscie innym" '... sama moge sie pod tym podpisac; nie zakladalam tej maxymy jako zyciowego celu, jednak ten wyszedl [...]
dr/mgr/student filozofii a sztuki walki
